Что посмотреть в сызрани

Как правильно принимать детокс-ванну?

    1. Прежде всего, помни, что детокс-ванны на основе только морской соли можно принимать хоть через день. Если ты будешь добавлять соду или эфирные масла, то процедуру следует выполнять лишь раз в неделю.
    2. Детокс-ванну лучше принимать не более 15–20 минут. Часто пишут, что оптимальное время для процедуры — 30–40 минут. Если уверен, что тебе это не навредит, можешь понежиться в ванне дольше 20 минут.
    3. Температура воды не должна превышать 36 °С для солевых ванн и 40 °С — для ванн с маслами.
    4. А теперь приступаем к самому процессу! Сначала нужно принять душ с обычным гелем, а лучше — обработать тело скрабом.
    5. Пока вода набирается, добавь в ванну стакан морской соли. Это, пожалуй, самый простой рецепт детокс-ванны.Кроме морской соли советуют добавлять также стакан соды. В ход идет и несколько капель эфирного масла. Тут уже выбор за тобой!
    6. Погрузись в воду по шею, вода должна максимально покрывать твое тело.
    7. Вот тот самый приятный момент, когда можно расслабиться и ни о чём не думать!
    8. По окончании процедуры вставай из ванны медленно и аккуратно, ведь от соли и горячей воды может кружиться голова.
    9. Ополоснись прохладной водой. Никакого геля или мыла!
    10. Выпей стакан воды. Это предотвратит обезвоживание.
    11. Помни: если возникают неприятные ощущения во время приема детокс-ванны, завершай процедуру.

Помимо очищения от токсинов, эта приятная процедура имеет ряд других полезных эффектов: борьба со стрессом, улучшение сна и концентрации, облегчение головных болей и расслабление мышц после тяжелого дня или изнурительных тренировок. Детокс-ванна позволяет телу расслабиться, а уму — успокоиться!

Но, к сожалению, у очищающих организм ванн есть некоторые противопоказания. Их нельзя принимать в период обострения любых хронических заболеваний, не рекомендуют детокс-ванны при наличии кожных заболеваний, диабета и в период беременности и кормления. Учти это!

А твои друзья знают о полезных свойствах детокс-ванн? Поделись с ними информацией — пусть и они немного расслабятся.